Kinder- en Tieneryoga

Yoga betekent Verbinding. Kinderyoga is spelenderwijs verbinden met jezelf en met elkaar.
Een moment van ontladen en ontspannen met plezier. Dit doen we o.a. door middel van speelse
yogahoudingen, yogaspelletjes, dans, mindfulness, zintuigelijke- en creatieve activiteiten. We bewegen,
dansen, verwonderen, voelen en ervaren waarin plezier het belangrijkste is. Iedere les heeft een thema en
wordt aangevuld met liedjes, versjes en verhalen die aansluiten bij de belangstelling en belevingswereld van
de kinderen.
Waar bij kinderyoga de nadruk ligt op spelenderwijs kennismaken met yoga, ligt bij tieneryoga al wat meer
de aandacht op het uitvoeren van de yogahoudingen. De verschillende yogahoudingen richten zich op
letterlijk even stilstaan (zoals evenwichtsoefeningen), op het verbeteren van zelfvertrouwen en
zelfbewustzijn. Het in contact zijn met je lichaam en ademhaling helpt bij het vinden van innerlijke rust en
geeft ruimte aan emoties. In de lessen staan thema’s zoals loslaten, kracht, vriendschap, geduld en
dankbaarheid centraal.
Het fijne van yoga is dat er geen competitie is. Kinderen hoeven niet te presteren. Iedereen doet wat hij of zij kan. Door tijdens de les samen te werken leren kinderen hun eigen grenzen en die van anderen beter kennen en respecteren.

Een moment
…van plezier & ontspanning
…van moeten naar mogen
…van denken naar voelen & doen
…van hoofd naar lijf & hart

Op een plek waar het helemaal oké is en je mag zijn zoals je bent.
Tijdens de les is er alle ruimte voor je kind om écht even te ontladen van alle prikkels na een (school)dag.

• De lessen worden gegeven door gediplomeerd Kinder- en Tieneryogadocent Suus van Schadewijk.
• De lessen worden aangeboden in een lessenreeks van gemiddeld 8-10 lessen per periode. Kijk bij rooster voor de start van de nieuwe lessenreeks. Instromen is op ieder moment mogelijk. Het totaalbedrag wordt dan aangepast aan de hoeveelheid lessen wat over is op het moment van instromen.
• De lessen worden gegeven op donderdagmiddagen (met uitzondering van de schoolvakanties)
  • Yogales 4 t/m 10 jaar: 15.30 -16.30 uur -->  €9,99 per les
• Een proefles is gratis.
• Aanmelden kan via info@praktijk-alleskids.nl. Een volledige inschrijving en bevestiging is, in verband met contactgegevens en medische achtergrondinformatie, altijd nodig. Ook bij proeflessen.
• Yogamatjes, dekentjes en andere benodigdheden zijn in de zaal aanwezig.
• De yogalessen vinden plaats in zaal 4, op de begaande grond van Praktijk Alles Kids.
• Het is fijn als je uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de les je kind brengt, zodat we samen op de aangekondigde tijd van start kunnen gaan. Zo kan je kind rustig opstarten, eventueel omkleden en nog even naar het toilet.
•  Zorg dat je kind in makkelijk en fijn zittende kleding komt waarin hij/zij lekker kan bewegen. Bijvoorbeeld een t- shirt en legging of dunne joggingbroek. We bewegen op sokken/ blote voeten. Geef een trui/vest en sokken mee, zodat je kind bij de (eind) ontspanning zich warm kan aankleden.
•  Om afleiding te voorkomen wordt ouder(s)/verzorger(s) verzocht gedurende de lestijd even iets anders te doen. Je kunt eventueel plaatsnemen in de wachtruimte van de praktijk. Indien je gedurende de les de praktijk verlaat is het van belang dat je telefonisch goed bereikbaar blijft.
• Door je in te schrijven voor de Yogalessen ga je akkoord met de algemene voorwaarden.